โรคท้องผูก ลำไส้ทำงานอย่างไร? เข้าใจทุกประเด็นในคลิปนี้ [หาหมอ by

โรคท้องผูก ลำไส้ทำงานอย่างไร? เข้าใจทุกประเด็นในคลิปนี้ [หาหมอ by ท้องผูก บทนำ ท้องผูก เป็นอาการ ไม่ใช่โรค ได้แก่ อาการไม่ถ่ายอุจจาระตามปกติ ซึ่งโดยคำนิยามทางการแพทย์ 'ท้องผูก' หมายถึง ความผิดปกติในการขับถ่ายอุจจาระที่ต้องประกอบด้วย แก้ท้องผูก สาเหตุของท้องผูก อาการท้องผูก มีสาเหตุมาจากปัจจัยหลายอย่าง ได้แก่ -รับประทานอาหารที่มีกากน้อย หรือมีเส้นใยน้อยมาก -ดื่มน้ำในปริมาณน้อย -ไม่ได้ฝึกการขับถ่ายให้เป็นเวลา หรือกลั้นอุจจาระบ่อย ๆ

แก้ท้องผูก ท้องผูก คือ อาการที่ลำไส้มีการบีบตัวหรือเคลื่อนตัวช้า ไม่สามารถกำจัด อุจจาระ ออกจากทางเดินอาหารได้ตามปกติ เกิดการตกค้างในลำไส้ใหญ่เป็นเวลานาน

ท้องผูก สาเหตุของท้องผูก อาการท้องผูก มีสาเหตุมาจากปัจจัยหลายอย่าง ได้แก่ -รับประทานอาหารที่มีกากน้อย หรือมีเส้นใยน้อยมาก -ดื่มน้ำในปริมาณน้อย -ไม่ได้ฝึกการขับถ่ายให้เป็นเวลา หรือกลั้นอุจจาระบ่อย ๆ อาหารแก้ ท้องผูก · ธัญพืชไม่ขัดสีเต็มเมล็ด เช่น ขนมปังโฮลวีต ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย ควีนัว เมล็ดทานตะวัน · พืชตระกูลถั่ว เช่น ถั่วเลนทิล ถั่วดำ ถั่วเหลือง ถั่วลิสง