2 วิธี รับมืออาการประหม่า เมื่อพูดต่อหน้าคน SPEAK SPARK
ประหม่า แน่นอนว่าถ้าพูดถึงการสัมภาษณ์เป็นภาษาอังกฤษ ไม่ว่าจะเป็นสัมภาษณ์ เพื่อนสมัครงาน หรือสัมภาษณ์เพื่อเรียนต่อโรงเรียนมัธยมหรือมหาวิทยาลัย ทุกคนจะรู้สึก ตื่นเต้น ประหม่า กลัวพูดไม่ได้
วิธีรับมือความประหม่า · 1 เข้าใจถึงสาเหตุของความประหม่าและยอมรับอย่างมีสติ · 2 เพิ่มความมั่นใจโดยเตรียมข้อมูลให้เป๊ะ · 3 ฝึกสมาธิช่วยได้ · 4 ฟังเพลงเพื่อผ่อนคลาย · 5 เติมพลังบวกให้ตัวเอง ประหม่า จากขี้วิตกประหม่า กระทั่งกล้าขึ้นเวที “พูดอย่างลื่นไหลในที่ชุมนุมชน ๓ นาที” ตลอดถึงกลายเป็น “นักพูด” “นักแสดงปาฐกถา” ฯลฯ ที่กล้าเสวนาปราศรัย สะสมประสบการณ์จากทุกสภาพแวดล้อม จนได้ลิ้มรสชาติอันน่าปลื้ม
ประหม่า แน่นอนว่าถ้าพูดถึงการสัมภาษณ์เป็นภาษาอังกฤษ ไม่ว่าจะเป็นสัมภาษณ์ เพื่อนสมัครงาน หรือสัมภาษณ์เพื่อเรียนต่อโรงเรียนมัธยมหรือมหาวิทยาลัย ทุกคนจะรู้สึก ตื่นเต้น ประหม่า กลัวพูดไม่ได้
ประหม่า วิธีรับมือความประหม่า · 1 เข้าใจถึงสาเหตุของความประหม่าและยอมรับอย่างมีสติ · 2 เพิ่มความมั่นใจโดยเตรียมข้อมูลให้เป๊ะ · 3 ฝึกสมาธิช่วยได้ · 4 ฟังเพลงเพื่อผ่อนคลาย · 5 เติมพลังบวกให้ตัวเอง
จากขี้วิตกประหม่า กระทั่งกล้าขึ้นเวที “พูดอย่างลื่นไหลในที่ชุมนุมชน ๓ นาที” ตลอดถึงกลายเป็น “นักพูด” “นักแสดงปาฐกถา” ฯลฯ ที่กล้าเสวนาปราศรัย สะสมประสบการณ์จากทุกสภาพแวดล้อม จนได้ลิ้มรสชาติอันน่าปลื้ม