ชุดวิดพื้น ด้ามโฟม รุ่น SG-777

ชุดวิดพื้น ด้ามโฟม รุ่น SG-777 วิดพื้น ประเภทการทดสอบ การวิดพื้น การ Curl Up ระบุประเภทการทดสอบ เพศ ชาย หญิง ระบุเพศ อายุ ปี กรุณากรอกอายุ หน่วยเป็นปี ปี จำนวนครั้งที่ทำได้ใน 1 นาที ครั้ง กรุณาใส่ วิดพื้น Pyramid Push Up ท่าวิดพื้น ภาพจาก Nixa Zizu ท่า Pyramid Push Up อาจจะดูเหมือนท่าวิดพื้นปกติ แต่การยกตัวค้างไว้ 5-10 วินาที แล้วเพิ่มจำนวนครั้งของการวิดพื้นขึ้นเรื่อย ๆ นั่นจะ

วิดพื้น ถ้าคุณคุ้นเคยกับการวิดพื้นจนรู้สึกว่ามันไม่ท้าทายเท่าไหร่ มาลองปรับ วิธีฝึกวิดพื้น ของคุณใหม่ เพื่อให้สามารถบริหารกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นครับ

วิดพื้น เทคนิคการวิดพื้น ฝึกที่บ้านยังไงให้ได้ 100 ครั้ง วิดพื้นคือการออกกำลังกายโดยใช้ body-weight ที่มีประสิทธิภาพมากๆ ที่ใช้พัฒนาความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อส่วนบน เช่น อก ไหล่ รายละเอียดสินค้า · ที่วิดพื้น บาร์วิดพื้น เพิ่มกล้ามแขน กล้ามหัวไหล่ Push Up Stands · ออกกำลังกาย ที่วิดพื้นฐานมั่นคง เพิ่มกล้ามแขน กล้ามหัวไหล่ ด้ามจับห่อด้วยโฟมซึ่งนุ่มและดูดซับเหงื่อช่วยให้จับสบาย มั่นคงและ