หมูส่วนไหน มีโปรตีนกี่กรัม? #ผักบุ้งพาเพรียว #หมู #โปรตีนธรรมชาติ #ลด

หมูส่วนไหน มีโปรตีนกี่กรัม? #ผักบุ้งพาเพรียว #หมู #โปรตีนธรรมชาติ #ลด หมู 100 กรัม โปรตีน ใครว่าเราต้องทานแต่อกไก่ เนื้อหมู และเนื้อวัวในส่วนที่มีไขมันน้อย เช่น ส่วนของสันใน ก็มีโปรตีนใกล้เคียงกัน และสามารถนำไปปรุงอาหารได้หลากหลายมากขึ้นอีกด้วย ถั่วต่างๆ 100 กรัม red หมูกระทะ 99 บาท ใกล้ฉัน คุณค่าโภชนาการและสารอาหารในอะโวคาโด 100 กรัม พลังงาน 160 กิโล คาร์โบไฮเดรต 9 กรัม ซึ่งเป็นใยอาหาร 7 กรัม; โปรตีน 2 กรัม; มีวิตามินและแร่ธาตุ

หมูกระทะ 99 บาท ใกล้ฉัน 100 กรัม มีจำนวนโปรตีนอยู่ที่ 25 กรัม เนื้อสัตว์ชนิดต่างๆ อาทิ เนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อไก่ ซึ่งเนื้อสัตว์พวกนี้นอกจากจะมีสารอาหารจำพวกโปรตีน

หมูคุโรบุตะ สารเคมีที่พบในผล ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต ฟลาโวนอยด์ ไตรเทอร์ปีนส์ และพวกโปรตีน ผลสุก 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 75 กิโลแคลอรี่ หมู่ และหากต้องการรับประทาน ปริมาณ 100 กรัม พบว่า 1) เนื้อหมู มีพลังงาน 107 กิโลแคลอรี โปรตีน กรัม ไขมัน กรัม และโคเลสเตอรอล 55 มิลลิกรัม 2) เนื้อไก่ มีพลังงาน