บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ด้วยการใช้โฟมโรลเลอร์ ปรับก่อนป่วย

บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ด้วยการใช้โฟมโรลเลอร์ ปรับก่อนป่วย โฟมโรลเลอร์ Foam Rolling หรือการคลายปมกล้ามเนื้อด้วยโฟมโรลเลอร์ เป็นกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายความตึงเกร็งของมัดกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี เหมาะสำหรับผูัที่ โฟมโรลเลอร์ Foam Roller โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ สำหรับเล่นโยคะช่วยป้องกันการเกิด Muscle Imbalance ความไม่สมดุลกันของกล้ามเนื้อ วัสดุคุณภาพดีไม่ยุบตัวมีความยืดหยุ่นสูง

โฟมโรลเลอร์ บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ด้วยการใช้โฟมโรลเลอร์ ปรับก่อนป่วย คนสู้โรค Thai PBS• views · 25:43 Go to channel

โฟมโรลเลอร์ 5 ท่าใช้ #โฟมโรลเลอร์ สำหรับ #นักวิ่ง โฟมโรลเลอร์ หรือ #โฟมนวดกล้ามเนื้อ มีประโยชน์กับนักวิ่ง ดังนี้ 1 ช่วยคลายปมกล้ามเนื้อและพังผืด 2 ช่วยให้ข้อต่อเคลื่อนไหวได้ โฟมโรลเลอร์ นอกจากเป็นอุปกรณ์ที่ไว้ใช้สำหรับออกกำลังกายแล้ว ยังสามารถใช้นวดตัวเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อย ทั้งจากการทำงาน การใช้ชีวิตประจำวัน